EFT EĞİTMENİ GÜLAY GECÜ İLE EFT ÜZERİNE – ÖNCEVATAN

YAĞMUR TANYILDIZ’ın röportajı için tıklayınız…

EFT terapisi, ilk olarak 1990’larda Gary Craig tarafından başlatılmış ve yaklaşımını zihin-beden tıbbı ve akupresür tekniklerinin etkili bir kombinasyonu olarak görmüştür. Bu yöntem, 1980’lerde klinik psikolog Dr. Roger Callahan tarafından geliştirilen düşünce alanı terapisi (TFT)’nin devamı niteliğindedir.

Biz de EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) Uluslararası Eğitmeni ve Uygulayıcısı GÜLAY GECÜ ile bir araya geldik. EFT’nin ne olduğundan, hangi amaçla kullanıldığından ve olumlu etkilerinden konuştuk ve tüm merak ettiklerimizi kendisine sorduk…

 Hoş geldiniz Gülay Hanım, nasılsınız? Öncelikle sizi tanımak isteriz.

Hoş buldum merhabalar. Tabiiki. Ben Gülay Gecü, EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) Uluslararası Eğitmeni ve Uygulayıcısıyım. EFT Tekniği ile birlikte Aile Dizimi kolaylaştırıcısıyım. 4 çocuk annesiyim. Merkezi İngiltere’nin Londra şehrinde bulunan Journey Academy Danışmanlık Şirketinin kurucusuyum. Avrupa’da ve dünyada en çok EFT Uzmanı yetiştiren Türk EFT Eğitmeniyim.

Bir Tık Bilgelik Markası nasıl doğdu?

Bir Tık Bilgelik markası, Gülay’ın 7 yıllık EFT Yolculuğunun 6.yılında doğdu. EFT seansları, eğitimleri, atölye çalışmalarıyla dünyanın ve Türkiye’nin her yerinden atılan binlerce insanın, her bir çalışma sonrasında yüzlerinde huzur ve gülümseme ifadesi ve sonrasında yaşamlarındaki pozitif değişim, bizi farkında olmadan, ‘bilgece’ yaşamaya yönlendirdi. ‘Bilge’ bir duruş, acının içinde olduğunu bilmek ama şikâyet etmeden, yetişkin bir bilinç ile o acıyla baş edebilme becerisini kazanmak demektir. Tappinglerin mucizevi dokunuşları, her birimizi ‘kendimizin kaşifi’ olmaya yönlendirdi. Bu yöneliş, mutlaka herkesle paylaşılmalı ve daha çok insanın bu kazanıma ortak olması sağlanmalıydı dedik ve Bir Tık Bilgelik markamızı kurduk.

EFT nedir? Hiç bilmediğimizi düşünerek bize anlatabilir misiniz?

EFT Türkçesi Duygusal Özgürleşme Tekniği olan, yaşadığımız problemlerin arkasındaki duygusal nedenleri ve bilinçaltı inançlarını keşfederek; akupunktur noktalarına yaptığımız dokunuşlarla enerji akışını harekete geçirip, bilinçaltı inançlarını dönüştüren, fiziksel ve duygusal iyileşmeyi sağlayan bir enerji psikolojisi tekniğidir. Bizim bedenimizde, gözümüzle görmediğimiz ama Çinlilerin 5000 yıl önce keşfettikleri ve enerji akışının geçtiği tespit edilen ve her biri organlarımızla bağlantılı meridyen kanalları vardır. Bizler, olumsuz bir olay yaşadığımızda ve bu olaylar karşısında hissettiğimiz negatif duyguları ifade edemediğimizde, fark edemediğimizde ve yönetemediğimizde, bu duygular, bizim enerji bedenimizde blokajlara neden olur.  Bizler, Tapping yani EFT vuruşları sırasında bu kanalları harekete geçirerek, enerji akışını harekete geçiririz ve böylece enerji akışıyla birlikte hem fizik bedenin iyileşmesine, hem de kendimizi iyi hissetme halinin ortaya çıkmasına yardımcı oluruz.

EFT eğitimi neleri kapsıyor? EFT eğitimini kimler alabilir?

EFT eğitimi, EFT tekniğini profesyonelce uygulamak isteyenlere, tekniğin detaylarını, örnek uygulamalarla anlattığımız, ruh sağlığı alanında çalışanlara alet çantasında her daim kullanabilecekleri pratik bir alet olarak sunduğumuz uluslararası sertifikalı bir eğitimdir. EFT uzmanlık eğitiminde, Travmalardan hastalıkların arkasındaki duygusal nedenlere, stres yönetiminden fobilere, doğum hikayesinden para ile ilişkiye, kilo, bağımlılıklar gibi hayatımızın her alanında rahatlıkla ve kolaylıkla kullanabileceğimiz bir teknik olan EFT’yi profesyonelce uygulamak isteyen herkes için hazırlanmıştır. Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden online olarak katılım sağlanabilen bu eğitimlere, EFT’yi hayatında profesyonelce kullanmak isteyen herkes katılabilir.

EFT’nin hayatımıza olumlu etkileri nelerdir?

EFT tekniği, uygun ve doğru bir şekilde uygulandığında, fiziksel ve ruhsal iyileşmeyi sağlayan, son yüzyılın icadı muhteşem bir tekniktir. EFT ile çalıştığımız bir konuyu bir daha çalışmadığımız için, zihindeki stres konuşmaları biter. İç huzuru yakarız. EFT ile travmalarımızı veya hastalıklarımızı iyileştirmekte kullandığımız gibi, günlük yapabileceğimiz olumlamalarla, hayat kalitemizi arttırabilir, anda kalabilir, yaşadığımız problemler karşısında sakince ve yetişkin bilinci ile davranıp hareket edebiliriz. Duygularını kontrol eden insan, tüm yaşamını kendi kontrolü altına alabilir.

EFT nerelerde ve hangi amaçla kullanılır? Örneğin kilo vermek istiyoruz ama bir türlü olmuyor. Bu konuda neler yapılabilir? Siz yardımcı oluyor musunuz bu konuda?

EFT’yi günlük hayatta karşılaştığımız her problemin arkasındaki negatif duyguları ve inanç kalıplarını dönüştürmek ve iyileşmenin önündeki engelleri kaldırmak üzere kullanıyoruz.  Kilo vermek üzerine birçok kez yapılan diyet uygulamalarını EFT tekniği ile desteklediğinizde, verdiğiniz kiloları geri almazsınız. Çünkü kilo, bilinçaltının bizi hayatta tutmak için bize sunduğu bir çözüm programıdır. Aslında kilo sorun değildir. Evet, doğru duydunuz; kilo sorun değildir. Kiloya, bir savunma mekanizması olarak baktığınızda, biz o zaman şu soruyu soruyoruz; Biz nasıl bir sorun yaşıyoruz ve çözemiyoruz da bilinçaltı bizim için çözüm sunmak adına kiloyu ortaya çıkartıyor? Kilonun arkasındaki bilinçaltı inançlarını bulup, keşfettikçe ve onları pozitife dönüştürdükçe, sağlıklı bir fiziksel bedene sahip olmak kolaylaşıyor. Bilinçaltının bize sunduğu çözüm yerine, biz bu sorunları fark edip, o negatif duygularla yüzleşip onları çözümlediğimizde, enerji bedendeki stres çözümlendiğinden kilo vermeye başlarız. Ve giden kilolar geri gelmez. EFT Tekniği ile çalıştığımız konulara tekrar tekrar çalışmayız. Ve çalıştığımız her negatif hikâye bizim için sıradan bir hikâye haline gelir. Biraz daha açmak gerekirse; Kilonun arkasındaki nedenlerin en önemlilerinden biri olan duygusal açlık olarak tanımladığımız, duygusal yeme bozukluğunuz var. Yani, öfkelendiğinizde, yalnız hissettiğinizde, stresli zamanlarınızda kaşık kaşık çikolata, cips, hamur işi, çekirdek gibi yiyeceklere yöneliyorsanız, sofradan kalkar kalkmaz kendinizi buzdolabının başında buluyorsanız, EFT tekniği ile sizde boşluk oluşturan duyguları bulup, yiyecekle duygu arasındaki bağlantıyı kesip, kendimizle duygusal bağ kurmayı sağlıyoruz. Bunu EFT çalışmasından sonra danışana uygulama olarak verdiğim olumlama cümleleri sayesinde yapıyoruz.  Aynı çalışmayı, sigara bağımlılığı ve diğer tüm bağımlılıklar için de düşünebilirsiniz. Çünkü kilo da bir tür bağımlılıktır.

EFT’nin ilişkilere etkileri nelerdir? Mesela daha önce ilişkimizde aldatıldıysak ve bunu atlatamıyorsak EFT’den yardım alabilir miyiz?

Eğer bir ilişkide sorun yaşıyorsak, sorunun nereden geldiğini tespit ediyoruz. Eğer sorun anne babalarımızın ilişkilerinin bir yansıması ise, yani ilişkilerimizde onların ilişkilerini kendimize örnek aldıysak, o zaman bakacağımız yer, anne babasının ilişkisinde sıkışıp kalan çocuk versiyonumuz ve çocukluk travmalarımız olur. O çocuğun ebeveynlerinde gördüğü ilişki modeli hipnozunu bozarak, bir yetişkin bilinçle ilişki kurmasına yardımcı oluruz. Ya da ebeveynlerinden birinden alamadığı sevgi yüzünden yaralanan küçük çocuk bilinciyle, o ebeveynin sevgisini tamamlamak üzere bir partner seçer. EFT tekniği, bu seçimi ona fark ettirerek doğru partner seçimi için ona ihtiyacı olan bilinç düzeyine çıkmasına yardımcı olur.

Peki sürekli pozitif duyguda kalmak mümkün mü? Bu toksik pozitifliğe girmez mi?

Duygusal özgürleşme tekniği demek, hep hayatı pozitif yaşayalım, hiç öfkelenmeyelim, kaygılanmayalım, üzülmeyelim, ağlamayalım demek değildir. Biz diyoruz ki, öfkelenmeye, kaygılanmaya, üzülmeye, ağlamaya izinliyiz ama kararında. Gülünmesi gereken yerde ağlıyorsak, bizi harekete geçirecek kadar bir stres yerine kaygı düzeyimiz yüksek ve bizi günlük yaşam becerilerinden alıkoyuyorsa, bizimki yetmiyormuş gibi çevremizdekileri de rahatsız ediyorsak, işte burada duygu kontrolü devreye giriyor ve EFT tekniği mucizevi dokunuşlarla duygu dünyamızı dengeleyerek, verilmesi gereken tepkiyi yerinde vermemizi sağlıyor. Her duyguyu yaşamaya, hissetmeye izinliyiz. Yeter ki, duygularımızın esiri olmayalım.

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Son olarak neler söylemek istersiniz?

İnsan, bu yaşam yolculuğunda yönünü bulmaya çalışan bir yolcu. Ve en büyük yolculuk insanın kendisine olandır. Yani insan kendini bulma yolculuğunda, arar da arar. Ve ne zamanki kalbini keşfeder, o zaman hem kendiyle, hem yaşamla hem de evrenle bağ kurar. Kendini bulma yolculuğunda, geçmişin hipnozundan kurtulmak, bizim işimizi kolaylaştırır ve biz duygularımızı ayırt ederek, hipnozdan bir uyanışa geçerek, iç sesimizi duymaya ve dünyayı altı duyumuzla hissetmeye başlarız. Duygusal özgürleşme tekniği, Kendi yaşamının bilgesi olmak isteyenler için, her yerde ve her şartta kullanabileceğiniz muhteşem bir teknik. Bir Tık’la Bilge olmak isteyen herkesi, bu eğitimlere katılmaya, eğitim alamıyorsa en azından seans alarak kendiyle sevgiyle buluşmaya davet ediyorum.

Kaynak : https://www.oncevatan.com.tr/roportaj/eft-egitmeni-gulay-gecu-ile-eft-uzerine