EFT ile Sağlıklı İlişkiler Kur
İlişkilerde yaşanan sorunlarda çoğu zaman farkında olmadan suçlama, geri çekilme ya da terk etme eğilimi gösterebiliriz. Oysa ilişkideki temel denge, karşı tarafı değiştirmeye çalışmaktan değil; kendi duygusal tepkilerimizi ve ilişkide üstlendiğimiz rolü fark etmekten geçer. Bu farkındalık geliştiğinde, ilişkilerde daha sağlıklı bir bağ kurmak mümkün hâle gelir.
Birçok kişi benzer soruları kendine tekrar tekrar sorar:
- Neden hep aynı ilişki döngülerinin içine giriyorum?
- Neden ilişkiler hayal kırıklığıyla bitiyor?
- Sevgi varken bile neden ilişkinin sonuna odaklanıyorum?
Geçmiş ilişkilerde yaşanan duygularla yüzleşilmediğinde, bu yükler bir sonraki ilişkiye taşınır. Böylece aynı kırgınlıklar, aynı beklentiler ve aynı hayal kırıklıkları farklı kişilerle yeniden yaşanır. EFT terapisi, ilişkilerde tekrar eden bu duygusal kalıplarla tek tek çalışmayı ve geçmişten gelen negatif duygusal yükleri güvenli bir şekilde ele almayı amaçlar.
EFT ile yapılan çalışmalarda, ilişkilerde oluşan kırgınlıklar, güvensizlik, terk edilme korkusu ve değersizlik duyguları adım adım fark edilir. Bu duyguların etkisi azaldıkça, sağlıklı bir ilişki için gerekli olan pozitif inanç kalıplarının, güven duygusunun ve duygusal açıklığın hayat içinde yer bulmasına alan açılır.
Seans Nasıl İlerler?
Gülay Gecü ile EFT ile Sağlıklı İlişkiler Kur Seansında, danışanın seçtiği tek bir ilişki konusu üzerinden çalışma yapılır. Seans süreci, danışanın sınırlarına saygı gösterilerek, yargıdan uzak ve güvenli bir çerçevede ilerler. Amaç, ilişkilerde yaşanan duygusal yükleri azaltmak ve kişinin kendi ilişki dinamiklerini daha net görmesini sağlamaktır.
Seans Süresi: 1 – 1,5 saat
Seans Notu: Her seansta danışanın belirlediği tek bir ilişki konusu ele alınır.
