EFT SEANSI NEDİR?
Vücudun etrafında bulunan enerji bölgelerinin uç noktalarına dokunuşlarla, fiziksel gerilimi azaltarak daha derin ve dingin bir zihin-beden bağlantısı için uygulanan bir yöntemdir. Akupunktur noktalarını baz alarak uygulanır ve kişi bu uygulama ile yaşadığı olumsuz duyguları boşaltarak kendini hem ruhsal hem de bedensel olarak daha rahat ve güçlü hisseder.
Gerek günlük stresler, gerekse bağımlılıklar, uyku sorunları, depresyon, sınav heyecanı, yersiz oluşan korkular, güvensizlik, topluluk önünde konuşma korkusu gibi birçok sorun ile EFT sayesinde baş edebilirsiniz. Bunun içinde ilk kuralımız sorunumuz neyse bu sorunu kabul edip onaylamaktır. Sonrasında bu soruna odaklanarak yaşadığımız duyguyu en yüksek seviyeye çıkartırız, bu noktada vücudumuzda bulunan enerji meridyenlerinin uç kısımlarına parmak uçlarımızla hafif vuruşlar yaparız. Yapılan her turdan sonra duygularımıza -10 ile +10 arasında puan vererek ölçüm yapar +10 seviyesine ulaşana kadar vuruşlara devam ederiz.
