EFT ile Travmalardan Özgürleş
Seans Hakkında
Ruh bilimi, travmayı; kişinin bedeninde ve ruhunda derin izler bırakan, yaşamla kurulan bağı zorlayan yaşantılar olarak tanımlar. Yaşanan olay geride kalmış olsa bile, travmanın duygusal etkileri zihinde ve bedende varlığını sürdürmeye devam edebilir. Bu noktada EFT terapisi, travma sonrası oluşan duygusal yüklerle güvenli bir şekilde çalışmayı amaçlar.
EFT ile travma çalışması, yaşanan olayın kendisini yeniden yaşatmadan; travmanın bıraktığı duygusal tepkileri, bedensel stres kayıtlarını ve bilinçaltı yükleri ele alır. Amaç, travmayı silmek değil; onun üzerinizdeki etkisini azaltarak yaşamla yeniden temas kurmanızı sağlamaktır.
Ruhsal Travmaya Yol Açabilen Durumlar
Ruhsal travma farklı yaşantılar sonucunda ortaya çıkabilir. En sık karşılaşılan nedenler arasında;
- Savaş, patlama ve şiddet olayları
- Doğal afetler
- Taciz ve cinsel istismar
- Kazalar
- Aile içi şiddet
- Çocukluk döneminde yaşanan fiziksel ve duygusal ihmal ya da istismar
yer alır.
Travmanın Duygusal Etkileri
Bu tür yaşantılar sonrasında kişide;
- Kaygı bozukluğu
- Panik atak
- Uykusuzluk
- Depresyon
- Donukluk ve içe çekilme
- Öfke patlamaları
- Suçluluk ve utanç
- Terk edilmişlik hissi
- Umutsuzluk ve çaresizlik
gibi duygusal tepkiler görülebilir. EFT seansı, bu duygularla adım adım çalışarak, kişinin içsel dengesini yeniden kurmasına destek olur.
Seans Nasıl İlerler?
Seansta, danışanın seçtiği tek bir konu üzerinden çalışma yapılır. Seans süreci, danışanın sınırlarına saygılı, yargıdan uzak ve güvenli bir çerçevede ilerler. Amaç, duygusal yükü zorlamadan azaltmak ve travmanın günlük yaşam üzerindeki etkisini hafifletmektir.
Seans Süresi: 1 – 1,5 saat
Seans Konusu: Seansta seçtiğiniz bir konu üzerinden çalışma yapılır.
