Travma, psikoloji ve sinirbilim alanında, bireyin baş etme kapasitesini aşan deneyimlerin sinir sistemi üzerinde bıraktığı etkiler olarak tanımlanır. Günümüzde travma; yalnızca geçmişte yaşanan bir olay değil, aynı zamanda bu olayın bedende, zihinde ve duygusal hafızada yaşamaya devam eden izleri olarak ele alınmaktadır. Özellikle travma belirtileri, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), …
Anksiyete, Kaygı Bozukluğu ve Panik Atak Nedir? Anksiyete, kaygı bozukluğu ve panik atak; günümüz dünyasında giderek daha fazla insanın yaşam kalitesini etkileyen psikolojik durumlar arasında yer alır. Çoğu zaman bu kavramlar birbirinin yerine kullanılsa da, her biri farklı dinamiklere ve kökenlere sahiptir. Ortak noktaları ise bireyin güvenlik algısını bozması ve …
EFT Nedir? (Duygusal Özgürlük Tekniği), duygusal stres, zihinsel yükler ve travmatik deneyimlerle çalışmayı amaçlayan, psikoloji temelli tamamlayıcı bir yöntemdir. Günümüzde sıkça sorulan EFT eğitimi ne demek? sorusu, çoğu zaman yalnızca bir teknik öğrenme süreci olarak algılansa da, profesyonel düzeyde yapılandırılmış bir EFT Eğitimi, insan davranışı, duygu düzenleme mekanizmaları ve stres …
Kadın Olmak ve Depresyonun Anlamı Kadın olmak; sevmek, emek vermek, bağ kurmak, yaratmak demektir. Ancak aynı zamanda, başkaları için güçlü kalmaya çalışırken kendini unutmak da mümkündür. Modern dünyada birçok kadın, annelik, iş yaşamı, ilişkiler ve toplumsal roller arasında sıkışarak kendi öz benliğinden uzaklaşır. Bu noktada depresyon, bir zayıflık değil; ruhun …